中国陈家沟太极拳南昌分公司

来源：滚动播报（来源：河南商报）

（来源：邯郸市总工会）太极文化太极拳入门的十六字诀一、手不惊风，足不沾尘概指练太极拳时，动作要缓慢柔和，每一个动作都要求轻灵、沉着。轻灵不是浮飘，沉着不是呆板，务必做到练一套拳架，能运转自如，式式圆满，一气呵成。轻松柔和，用意不用力，最忌肌肉紧张。全身肌肉、关节一定要松开，一切动作应以柔和为主旨，在速度方面宜慢不宜快，速度均匀，不缓不急，如行云流水一样。太极拳讲究“运劲如抽丝，迈步如猫行，一动无有不动，一静无有不静，动中求静”。手足动作最忌起强劲，故能手不惊风；脚步缓慢且轻灵，故能足不沾尘。某网上“大师”练拳时努目皱眉，顿足有声，打拳咚咚，其实伤元气；如满身带劲，满脸神气，活灵活现，只图外表好看，则偏离了太极真义，恐难入太极门径。二、天圆地方“天圆地方”是古代科学对宇宙的认识。其实质是阴阳学

2025年，联合国教科文组织将每年3月21日正式设立为国际太极拳日。当天下午，全球首个国际太极拳日到来之际，近300名太极爱好者从线上奔赴线下，齐聚广州市文化馆，参与兴趣岛举办的太极盛典。活动特邀武当玄武派非遗传承人李在峰开展现场教学，共同见证中老年群体从“学太极”到“传太极”的蜕变。起源于中国的太极拳，目前全球习练者达数亿人，覆盖180多个国家和地区，2020年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。活动现场，学员们轮番登台展演习练成果，一招一式舒展流畅、刚柔并济，尽显扎实功底。李在峰结合自身传承经验，逐一拆解动作要领，从呼吸节奏到招式规范，手把手带领学员体悟太极“以柔克刚、动静结合”的精髓，现场学习氛围浓厚，掌声不断。专程从河北廊坊赶来的55岁学员春晖难掩激动：“在首个国际太

3月21日，正值首个“国际太极拳日”，绥阳县在诗乡广场举办主题庆祝活动，百余名太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友、以武传情，共同展现中华传统太极文化的独特魅力，推动全民健身与传统文化深度融合。活动现场，伴随着悠扬舒缓的音乐，太极拳爱好者们身着统一服装，依次展演24式太极拳、太极剑、太极扇等经典套路。动作行云流水、刚柔并济，一招一式尽显沉稳从容，充分展现了太极拳“天人合一、动静相宜”的深厚内涵，吸引众多市民驻足观看、拍手称赞。“今天是首个国际太极拳日，我们倍感振奋。太极拳不仅是强身健体的运动，更是承载中华优秀文化传统的载体。近年来，协会积极推广普及太极拳，组织开展各类展演、教学活动，让更多群众备感太极魅力。”绥阳县太极拳协会会长王章梅表示，“未来，我们将以国际太极拳日为契机，持续壮大太极队伍、丰富

人民网乌兰巴托3月22日电 (记者张朋辉)3月21日，乌兰巴托中国文化中心在中蒙友谊园举办太极拳习练活动。中国驻蒙古国大使沈敏娟、中国驻蒙古国使馆参赞兼乌兰巴托中国文化中心主任李峙与中蒙太极拳爱好者、国际组织驻蒙机构人员等一同参加习练。中国陈氏太极拳传人陈娟现场教习。图为太极拳习练活动现场。人民网记者 张朋辉摄沈敏娟表示，联合国教科文组织大会通过决议，将每年3月21日(北半球春分日)设为“国际太极拳日”。太极拳还被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。目前，太极拳已传播至全球180多个国家和地区，拥有数亿爱好者。太极拳追求身心和谐，期待以太极拳为纽带，给世界各地的人们带来和平安宁、幸福安康。

原标题：辽宁万人太极拳展演亮相大连万人太极拳展演在东港主会场上演。 市武术协会供图六月的大连，碧海映蓝天。昨日，2026“国合杯”第八届辽宁万人太极拳展演暨第二十九届大连万人太极拳展演在东港音乐喷泉广场启幕。本次展演采用“1个主会场+20个分会场+百余个基层指导站”的全省联动模式，超过3万名太极爱好者同期参与。现场，来自大连武之梦艺术团和第五届全国老年人体育健身大会太极拳获奖队伍共同带来开场展演《云起太极行》，随后，主会场领武人员与全省20个分会场的太极爱好者共同展演二十四式太极拳与太极功夫扇，万人同练的磅礴场面通过大屏幕实时联动，拳影翻飞的场面震撼人心。

太极拳爱好者齐聚一堂进行精彩表演。3月21日9时，太原市龙潭公园内春意盎然，150名太极拳爱好者齐聚一堂，以一场精彩纷呈的展演活动，共同庆祝首个“国际太极拳日”。2025年11月5日，联合国教科文组织第43届会议通过决议，将每年3月21日（北半球春分日）设立为“国际太极拳日”。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日，标志着太极拳作为中华传统文化的瑰宝，正式成为全球共享的文化财富。本次活动由太原市武术运动协会主办，主题为“健康生活，太极同行”。来自全市的150名参与者依次展示了集体演练《太极拳八法五步》《二十四式太极拳》、百人陈氏太极拳、太极推手及刀剑扇组合等节目。龙潭公园碧波荡漾、绿树成荫，为这场刚柔并济的太极盛会增添了自然韵味。山西省武术协会副主席、太原市武术运动协会主席胡旭春在致辞中表

4月17日，据河南理工大学体育学院（太极拳学院）官网，教育部发布的2026年普通高等学校本科专业目录显示，河南理工大学申报的全国首个太极拳本科专业已顺利获批。公告截图。图/河南理工大学河南理工大学指出，这标志着太极拳首次纳入高等教育专业体系，实现了太极拳专业化发展的关键跃升，彰显了新时代太极拳人才规范化、科学化的高质量培养导向。河南理工大学表示，设置太极拳专业具有前瞻性和紧迫性，该专业聚焦中华优秀传统文化的传承与发展，是服务国家文化传承与全民健身战略、促进复合型人才培养的客观需求，也是搭建文明对话的桥梁，符合国家战略与区域发展需求，对提升太极拳专业人才培养质量，推动太极拳文化传承、健康产业发展与国际传播具有重要意义。在全球文化多元碰撞的背景下，太极拳专业人才的文化特色和社会认可度将持续提升。

四月泉城，春风和煦，拳意正浓。4月19日上午，泉海小学体育场上鼓点铿锵、衣袂翩跹，由济南市杨式太极拳研究会主办的纪念“世界太极拳月”大型太极拳、械宣传展演活动在此热闹启幕。来自全市各区县的1100名太极拳爱好者齐聚一堂，以武会友，共襄这场传统武术与全民健身交融的春日盛会。上午9时，伴随着悠扬的古琴旋律，千名身着统一练功服的太极爱好者缓缓起势，共同展演“二十四式简化太极拳”。白鹤亮翅、手挥琵琶、左右搂膝拗步……一招一式如行云流水，刚柔并济间尽显太极神韵。千人方阵整齐划一，场面蔚为壮观。集体展演之后，各区县代表的特色节目轮番登场，把现场氛围推向了一个又一个高潮。槐荫区的八段锦舒展大方，传统片区的太极推手刚柔并济，历下区的十三式太极拳、天桥区的太极刀、市中区的28式太极拳、章丘历城区的杨式短棍……

图为活动主会场的太极扇展演。 陈 颖摄(新华社发)本报福建南平3月21日电 (记者厉衍飞、人民网记者李乃妍)3月21日，首个“国际太极拳日”太极拳展演活动主会场活动在福建南平武夷山举行。主会场与湖北十堰、河南焦作、河北邯郸三地分会场同步开展活动，共同庆祝联合国教科文组织于去年11月设立的首个以武术项目命名的国际日。当日，主会场播放了“国际太极拳日”介绍短片、“万里茶道·天下太极”主题宣传片，并与分会场视频连线互动。展演环节，太极拳爱好者及全国冠军、世界冠军等展示了二十四式太极拳、太极八法五步、太极扇和各式太极拳套路。本次活动由国际武术联合会、国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会和福建省体育局、南平市人民政府联合主办。同日，第一届“万里茶道”国际太极拳邀请赛在

来源：滚动播报（来源：邯郸晚报）邯郸新闻传媒中心记者 郝群英 王邯州 摄

传统立式太极拳不适配下肢残疾、偏瘫康复、高龄体弱、长期久坐及轮椅使用者，现有市面坐式太极缺乏标准化康复套路与系统教学体系。为填补这一空白，太极传承人、国家一级裁判、太极拳高级教练刘艳红本着安全康养、易学易练、展演兼顾的原则，创编《刘艳红坐式十八式太极拳》。全程端坐、下肢固定无移位，从根源规避运动损伤，既能调理肩颈腰背、疏通气血、助力身心康复，又可用于残联、康复机构、社区教学与集体文艺展演，让行动不便人群安全习练太极、传承传统文化、实现身心同健。依托太极研习与康养教学经验，先调研特殊人群身体特征与运动禁忌，确立零风险、对称平衡、康复导向创编原则。借鉴传统太极文化韵味，重新设计适配坐姿的动作轨迹、节奏与呼吸配合，完成起势、核心招式至收势共十八式完整套路。一、方案核心概况二、套路核心设计理念严格遵

新华社维也纳3月22日电（记者孟凡宇　于涛）“2026年首届国际太极拳日——维也纳站”活动21日在奥地利首都维也纳举行，来自十余所专业武术及太极拳学校的约300名参与者共同带来一场多元的武术盛会。欧洲武术联合会秘书长佩塔尔·图尔科维奇说，“太极拳日”是让人们了解这项运动的绝佳机会。期待太极拳在2032年布里斯班奥运会上成为正式的奥运会比赛项目。太极拳爱好者亚娜·默里说，自己在中国学习太极拳，并在那里生活了5年。通过太极拳，中国文化向她敞开了大门，并成为她生命中重要的一部分。“总的来说，太极拳在欧洲，尤其是在维也纳发展得如此迅速，真是令人惊叹。”中国驻奥地利大使亓玫说，太极拳象征着平衡、宁静、尊重、和谐，这些价值观也正是中奥关系的精髓所在。今年是中奥建交55周年。55年来，两国人民在各个领域开

当日是首个“国际太极拳日”，各地太极拳爱好者练起太极拳，展示太极拳的魅力。 2025年11月，联合国教科文组织大会第43届会议通过决议，将每年3月21日设为“国际太极拳日”。起源于中国的太极拳目前全球习练者达数亿人，覆盖180多个国家和地区，2020年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。3月21日，在首个“国际太极拳日”太极拳展演活动主会场福建南平武夷山，太极拳爱好者展演太极拳。 新华社发（陈颖 摄）3月21日，在首个“国际太极拳日”太极拳展演活动主会场福建南平武夷山，太极拳爱好者展演太极拳。 新华社发（陈颖 摄）3月21日，在首个“国际太极拳日”太极拳展演活动河南焦作分会场，太极拳爱好者在焦作温县中国太极拳博物馆前进行太极拳展演（无人机照片）。 新华社发（徐宏星 摄）3月2

“练习太极拳一年多了，感觉身体状况有了明显改善，自己的内心也更加平静，日常情绪不那么容易波动，真是非常好的一个项目。这是我第一次参加全省性的比赛，也是我参加过的规格最高的比赛，目的就是和大家交流，向高手学习。”5月21日上午，在焦作太极体育中心太极馆，来自三门峡渑池的小学教师李莉这样对记者说。当天，以“共享太极 共享健康”为主题的2026年河南省太极拳健身大赛决赛在这里开幕。来自全省的20支队伍的355名运动员，将参加本次为期两天的大赛。太极拳刚柔相济、内外兼修，兼具健身养生、修身立德、文化传承功能，是中华传统文化瑰宝。焦作作为太极拳发源地，太极早已融入这座城市的血脉，成为全民健身的亮丽名片。起始于2012年的河南省太极拳健身大赛，目的在于为全省太极爱好者搭建切磋技艺、交流友谊、共享健康的优