3月11日，陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、“中国当代十大武术名师”陈正雷大师应邀指导河南省传统武术裁判员、教练员、拳师培训班（以下简称培训班）。
本届培训班在河南漯河举行，为期五天。陈正雷大师主要就陈氏太极拳的相关理论基础、陈氏太极拳老架一路、二路及陈氏太极拳发力原则等方面对参加培训的需要进行了指导。
培训伊始，陈正雷大师先给学员们介绍了陈氏太极拳的源流特点，发展传承等，强调了陈氏太极礼仪礼节的重要性。行礼不仅是友好、礼貌的表达，更是发自内心的对太极拳和太极拳先师的感恩和敬畏。陈氏太极门规戒律学拳须知有云：学拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体。心不敛束，如何能学艺？
在讲到怎样才算是真正练好了陈氏太极拳的时候，陈大师提出了四个标准，即“轻而不浮、沉而不僵、快而不乱、慢而不散”。此四标准乃陈氏太极拳一代宗师照丕公提出，陈正雷大师认为这四个标准不仅仅适用于陈氏太极拳，也适用于任何一种武术套路，更可以将其延伸至为人处世的原则。
本次培训最吸引学员的，莫过于陈氏太极拳的发力原则和方法的指导。为了让学员们更好地理解陈氏太极拳的发力原则和方法，陈正雷大师为学员们示范了几组发力动作，而其中 “胸靠”更是让所有的学员和嘉宾叹为观止。陈正雷大师虽已65岁，但胸靠发劲却是出神入化。河南省武管中心副主任李惠看完示范后大赞陈正雷大师真是太极拳界绝对的宗师，他接触陈氏太极拳这么多年，第一次看到胸靠，真是大开了眼界。
在陈正雷大师指导期间，培训班的300多位学员集中心神，无不为陈正雷大师精湛的技术及高尚的品德所折服。每每讲到精彩处，学员们便不由自主地爆发出一阵阵热烈的掌声。虽然只有有限的两天时间，但大家已经被陈氏太极拳嫡宗传人的人格魅力深深感染，深刻体验到了陈氏太极拳及太极拳文化的精深和丰富。
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