陈家沟太极拳管南昌分馆2017年7月1日开班将继续开设零基础学习班、老架一路班，同时还将开设新架一路精讲班！

    1、特推出零基础精品季卡养生班（每周日开新班）
    学习内容：正宗秘传陈氏太极拳基本功，缠丝劲功法、太极浑元桩，六手四象功、陈氏太极拳十三式，陈氏太极拳精要十八式
    养生功功理：养生功是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈氏太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意的方法，把意、气、形和呼吸有机地结合在一起，同时又舍去了陈氏太极拳套路中的高难度动作，因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。

    2、精修老架一路班
    学习内容：正宗秘传陈氏太极拳老架一路，规范老架一路
    其特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凸凹处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。

    3、新架一路学习班
    学习内容：精讲陈氏太极拳新架一路
    陈式太极拳新架一路是由河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科公，在陈式太极拳老架的招式中，增加了转腕缠绕等动作，由其本人修改，其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，具有很好的技击、健身、养生作用。

    上课时间：
    上午 9:30—11:00 下午 15:00—16:30 晚上19:30—21:00
    科技馆总部（地铁口滕王阁站）：周二、四、六：学习陈氏太极拳零基础养生功班；周三、五、日：老架一路班、新架一路；
    经开区培训部：南昌经济技术开发区榆林路999号（南昌师范学院对面）
    莲塘培训部：星期二、星期四晚上，星期六早上零基础班、老架一路班
    城东培训部：周三、五、日：学习陈氏太极拳零基础养生功班；周二、四、六：老架一路班、新架一路；
    注：（星期日晚上与星期一全天休息）科技馆上午、下午、晚上任选一个时段上课，三节课以上可以请假，时间往后续，办卡一周后概不退费！