太极拳是中华民族的宝贵财富，它不仅是一种古老的健身与技击并重的拳术，还包含了深刻的中国古典哲学。陈式太极拳又是太极拳中的奇葩，学练它越来越觉出它的神奇，它的好处得用我们一生的时间去体会。
   来到陈家沟太极馆---南昌分馆，学习陈氏太极拳，虽然时间不长，但受益不浅。
    记得刚来南昌分馆，同伴学员说我老架一路打得好。唯馆长程师傅默思不已，也许是顾及我的面子，没有当众说我。过后，程师傅严肃地对我说：说你拳打得好，那是外行看，不懂咱们这个拳的奥秘之处；从专业水准来说，按照拳理拳路来讲，你打的这套拳还有很多问题。如果你能接受，跟我学习二、三个月，对你今后的进步是有好处的。听完程师傅的一席话，我茅塞顿开，决定留下正式跟程师傅学拳了。
   程师傅本来就忙，每天除了在拳馆亲自授课，还要在几个教学点奔跑传授拳艺。然而一有时间，就叫我打一段或一遍拳。我很想尽快把拳打好，可是打起来，总是不尽人意，身心紧张，放松不下来，动作也就不流畅、不自然。程师傅看后常教导我：打太极拳，关键要真正放松，要虚实分明，要做到虚领顶颈，手指要撑开等等。听后收益很多，拳也慢慢打得好起来。
   这几天来，我跟程师傅开始学习老架二路，带给我最大的震撼是，老架二路竟然也能打得如此洒脱、如此优美。师傅的“裹鞭炮”，劲力又整又脆，能听到衣袖带出的风声，能看到“扫堂腿”扫出的“太极图”的行迹。从“金刚捣碓”到“懒扎衣 ”、“ 六闭四封”；从“单鞭 ”到“跃步护心拳”、“斜形”；从“翻花舞袖”到“掩手肱拳 ”、“腰拦肘”；从“大肱拳小肱拳 ”到“玉女穿梭”、“倒骑龙 ”等等，都做得非常优美、轻松、沉稳、自然、洒脱，无不让人赞叹不已。
   看着、学着，每天都有不同的收获；学着、练着，学好太极拳的信心更强，决心更大！

                陈家沟太极馆南昌分馆第三期学员  黄夏莲
                2011.10.26