| 古城墙下打太极 全民健身好风气 |
拳馆日志 加入时间：2015-5-20 17:02:49 来源：admin 访问量：674
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郑州东大街坐落着商代城墙遗址，距今约3600年，目前仍保存有一座周长7公里的夯土城墙。现在城墙遗址旁边的广场已成为郑州市民非常喜欢的休闲活动场所，陈氏太极拳辅导站也开设到这里，辅导中心主任为陈正雷大师弟子陶秀媛。
今天商城墙遗址广场显得有点特别，一大早就聚集了四五十名身穿练功服的太极拳爱好者，原来，今天是陈家沟太极拳总馆下基层免费授拳的日子。七点整，拳馆教练在拳友们的欢迎下正式开始授拳。首先，教练们集体带领大家打了两遍陈氏太极拳精要十八式。拳友都十分珍惜这次难得的机会，认真地跟着教练练习。纯净的蓝天，初升的旭日，大家在温暖的晨光中，在商城墙的遗址前群舞太极，好一副古代与现代的交会，武术与文化的融合。旁边跳舞和习练杨氏太极拳的人群也不禁停下来，纷纷被吸引过来观看。接着，拳馆主教练刘继宏开始为大家讲解和规范动作。拳友们立刻围上前来，将刘老师团团围住，唯恐落下刘老师的每一句话。刘老师将理论讲解和动作身法指导相结合，从细处着手，将平时大家容易忽略的东西讲解的细致入微。比如在讲到金刚捣碓时刘老师说提脚时要放松，不可勾脚，左脚向前开步时要注意重心在右腿，并且要松垮等等。大家听得全神贯注，还在旁边跟着模仿演练。
活动结束后，拳友们都说老师教得真好，希望还能有机会学习。个别拳友还围着教练沟通问题，久久不肯离开。
拳馆教练带领拳友打精要十八式
拳馆主教练刘继宏为大家讲解要领
合影留念
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