| 陈氏太极拳段位制考试内容 |
拳馆日志 加入时间：2015-6-16 16:48:09 来源：admin 访问量：1486
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| 陈氏太极拳四段单练套路动作名称 |
| 第一小节 |
| 1.金刚捣碓 |
2.抹眉汯（弓步推掌） |
3.小红拳（左右捋） |
| 4.云手（右转捋手） |
5.开合穿掌（上步推掌） |
6.斩手（震脚劈掌） |
| 7.翻花舞袖（转身劈掌） |
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| 第二小节 |
| 8.左挤（左转挤手） |
9.当门炮（弓步冲拳） |
10.蹬脚跃步（盖步蹬腿） |
| 11.转身顺拦肘（马步分肘） |
12.裹鞭炮（马步分拳） |
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| 第三小节 |
| 13.十字手（虚步合臂） |
14.穿心肘（跟步顶肘） |
15.单峰贯耳（马步掼拳） |
| 16.转身大捋（转身右捋） |
17.再收（活步右捋） |
18.翻花舞袖（转身劈掌） |
| 第四小节 |
| 19.抱头推山（弓步推掌） |
20.双震脚（震脚按掌） |
21.雀地龙（弓步前靠） |
| 22.转身顺拦肘（马步分肘） |
23.前肩靠（马步肘靠） |
24.捣碓收势 |
| 陈氏太极拳四段对打套路名称 |
| 预备式：并步直立 |
| 甲 |
乙 |
| 第一小节 |
| 1.金刚起势 |
金刚起势 |
| 2.抹眉汯 |
十字手 |
| 3.小红拳 |
穿心肘 |
| 4.云手 |
单峰贯耳 |
| 5.开合穿掌 |
转身大捋 |
| 6.斩手 |
再收 |
| 7.翻花舞袖 |
翻花舞袖 |
| 第二小节 |
| 8.左挤 |
抱头推山 |
| 9.当头炮 |
双震脚 |
| 10.蹬脚跃步 |
雀地龙 |
| 11.转身顺拦肘 |
转身顺拦肘 |
| 12.裹鞭炮 |
前肩靠 |
| 13.捣碓收势 |
捣碓收势 |
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