啊！摇篮——暑假少儿太极拳班花絮
陈家沟太极拳馆暑假少儿太极拳班，已经开班好几天了。一到7楼，就听到孩子特有的欢快的笑声。离9点还差5分钟，来上课的孩子们已经早早的等候在练功大厅，做好了课前准备。9点整，孩子们喜爱的陈媛媛教练准时走进大厅，集合队伍开始了今天的课程。
首先是热身活动。这个可是很重要的。孩子们的关节肌肉都活动开了，练习中才不容易受伤，才更安全。
然后是复习上节课学习的内容。上节课，孩子们学习一个基本动作，其中包括棚，捋，挤，按这4个动作。孩子们排成2排，陈媛媛教练在中间，一边做着示范，一边喊着动作,一边看着左右两边的孩子排着队向前走。一趟过后，一部分孩子已经大概掌握了。接着来第二遍，孩子们认真的一个一个动作的做着。看那个小牛，大概也就是4、5岁的样子，那一脸的严肃，开步——棚——捋——挤——按，做的多认真啊。咦，怎么看着有点别扭？哦，原来是方向反了。陈媛媛教练马上上前，轻轻拉起着孩子的小手，一边做着动作，一边说：“来，是这样，右腿向前开步——棚——捋——挤——按，按的时候左腿在后，就按在左腿上。这样就对了，咱们再来一遍，…………对了，记住了么？”小牛憨憨的一笑，点点头，继续前进。哦，那个孩子又错了……陈媛媛教练穿行在孩子之间，不时的拿起孩子们的小手，发现一个错误纠正一个错误。还不断的鼓励着孩子们：“这是基本功的练习，同时也是耐心的练习。”第三趟了，大部分孩子都掌握了。还有个别的孩子，还有点小迷糊，陈媛媛教练继续一个一个纠正着。
孩子们陆陆续续的练习完休息了，陈媛媛教练还在跟着最后一个孩子，一起练习，一直陪着她走完这一趟。这孩子终于完成了练习，高兴的一头扎进了他*的怀里，撒起娇来。那边的几个孩子早就裹在了一起，叫着喊着笑着…………陈媛媛教练提高了声音，喊着：“该喝水的都喝点水，去上下厕所，休息一会。”话音才落，工作人员来请示工作了，两个人才出门，家长就紧跟着来了，询问什么是不丢不顶？跟家长解释完，又谈工作。休息的时间转眼过去，还没喝口水，又到了上课的时间。陈媛媛教练哑着嗓子，又开始上课了。
接下来是学习套路。孩子们有的学习的时间长，有的时间短，所以分成2组，一组新学员，学习陈氏太极拳的入门套路——精要18式。另一组老学员，学习基础套路——老架一路。首先分组复习，两组分别在组长的带领下，练习起来，陈媛媛教练看着孩子们的练习，对孩子们的掌握情况，已经心里有数。新手组已经学习了18式的前5个动作。动作少自然完成的快，不一会就练完了3遍。那边老手组，还在一板一眼的打着老架一路，他们已经学完了前18个动作，要想练完3遍还得有些时间呢。这正好是个时间差呢。就利用这个时间差，陈媛媛教练开始了今天的分组学习。陈媛媛教练给老手组们安排了练习任务后，就开始检查新手组的学习情况了，新手组又分成两排，一排一排的练习。这一回可没人领着了，有个孩子慢慢的就迷糊起来了，看来还得好好巩固巩固。于是陈媛媛教练又带孩子们练习了几遍。正好老手组的复习也练完了，安排新手组的孩子休息，陈媛媛教练开始检查老手的拳艺了。不愧是老手呢，就是比新手水平高，陈媛媛教练也很满意。有个新手组的小孩子，目不转睛的看着这些哥哥组组们练拳，他一定在想“什么时候我也能练的这么好呢？”。老手休息了，新手又上阵了。陈媛媛教练开始教今天的新内容了，精要18式的第6式转身白鹤亮翅。在套路里，这是一式，实际上很多动作连贯而成。为了让孩子更好掌握，陈媛媛教练把这一式分成了10个口令。“1——2——3——4……”一边喊着口令，一边在前边做示范，孩子们在后边模仿。陈媛媛教练看着镜子里的孩子，孩子看着前边的教练一起学习着。后边的家长也都坐不住上阵了，跟着学起来。学会了才好回家指导孩子复习啊。新手们在组长的带领下认真的练习着新动作。老手们又集合起来，也开始了今天新课程，肘底看拳、倒卷肱、白鹅亮翅。这老手们有了些太极底子了，学起来很快。两边都热火朝天的练起来，陈媛媛教练又在孩子中间，手把手的纠正着动作……
快乐的时间总是这么快，转眼到了下课的时间了，在下课前还有一项重要的内容，孩子们集体颂读感恩词：
让我们以挚诚的心感恩：
感恩国家培养护佑 感恩父母养育之恩
感恩老师辛勤教导 感恩同仁关心帮助
感恩农夫辛勤劳作 感恩大众信任支持
让我们共同期盼，父母、亲人及所有的人，消灾免难，四季平安吉祥，身心快乐。愿普天下所有的人都拥有幸福美满的人生和未来。
孩子们用他们纯洁的心灵感恩着每一个关心他们的人。我们更应该给他们更广阔的天地，让他们飞的更高，走的更远。
随着孩子们的笑声渐渐远去，拳馆又安静了下来，行云流水般的太极音乐又若隐若现。明天又会迎来一番新的热闹，日复一日，年复一年，从这摇篮里，将会走一个又一个的太极新秀，太极高手，太极名师……，而这里——陈家沟太极拳馆，永远是太极的摇篮。
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