是否巨大的工作压力让您身心俱疲？
是否繁琐的家庭生活使您面容憔悴？
是否慢性的身体劳损使您备受折磨？
作为现代都市女性，工作、生活、情感……每一种压力或痛楚，只有我们自己了解。
如果您关心自己的身心健康，却不知如何有效进行健康管理
如果您想保持优雅平和的风度，却不知如何塑造优美形体
如果您想拥有自信从容的心态，却不知如何排解心理压力
如果您想恬静和谐的人生，却不知道如何调节生活节奏
可能您听说过太极拳运动，却不知它对女性身心有什么样的益处；
可能您正在习练太极拳，却不知在特殊阶段该以何方式进行安全的习练；
可能您有意推广太极拳，面对日益增多的女性爱好者，却不知如何正确引导不同的女性学员习练太极……
那么，恭喜您遇见了我们——广州陈正雷太极会馆！
“点亮半边天”——陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟老师首期女性太极工作坊，专为女性设计，为您打开太极健身养生之门，带您走进女性的太极世界！让陈娟老师与您倾情分享如何有效管理健康，如何做一个幸福好女人。
课程安排：
本期工作坊为期3天，每天5小时，具体安排如下：
1. 女性与太极（5月1日）
了解女性身体特征、心理特征和太极拳运动的优良特点，配合太极练习，讲解太极拳运动对于女性身心的诸多益处和女性如何更有效地练习太极拳，以及作为太极拳教练，面对不同体质的女性学员，如何更有针对性地进行指导教学。
2. 特殊的日子（5月2日）
配合练习，讲述在特殊阶段（生理期、孕期、孕后恢复期、更年期）当中女性的生理特点以及太极习练原理。用更有效地太极习练方式来对应特殊日子中的一系列问题，学习并掌握如何用太极运动和中国传统养生方法，更好地帮助女性生理期调养、孕期保健、孕后恢复以及更年期调理等。
3. 太极成就优雅女人（5月3日）
感受太极运动带来的身心流畅、美妙之感。在宛若新生的状态中，学习如何在习练中流动你的能量线，开放你的情绪，疗愈你的伤痛，从而引导女性以一种积极的方式和态度进入日常生活，处理社会关系和家庭关系。
招生人数：20人
招生对象：所有渴望提升自己身心健康的女性
所有太极拳教练（包括男教练）
报名时间：即日起至4月30日，额满为止（报名先后以到款为准）
培训时间：5月1日——5月3日
培训地点：广州陈正雷太极会馆
广州市天河区员村一横路广纺联创意园内自编46号101首层
咨询热线：020-37262021（天河馆） 020-83587119 （越秀馆）
张老师：13926156876 周老师：15013030702
收费标准：2800元
优惠条件：我馆会员在4月20日前交全款报名者2000元
其他报名者4月20日前交全款报名者2500元
证 书： 参加陈娟老师“女性太极”工作坊培训满15小时的学员可获得由广州陈正雷太极会馆颁发的“女性太极”结业证书（含陈正雷体系15小时培训资格）。
参加广州太极会馆陈正雷体系培训满200小时的学员凭结业证书报考陈正雷体系教练员资格（报考费用自理）。有意愿传承陈氏太极拳者，可主动提出申请，经考查品行端正、拳艺合格者后正式吸纳入门，成为陈正雷大师的再传弟子。
汇款账户
户名：周艳
账号：6212 2636 0200 1145 325
开户银行：中国工商银行广州分行麓景路支行
导师介绍：
陈娟，女，中国武术六段，中国当代十大武术名师陈正雷大师首批入室弟子、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人；中国陈家沟太极拳馆高级教练，国家一级武术裁判；河南省陈氏太极拳协会副秘书长、河南省陈氏太极拳发展基金会副秘书长、香港陈氏太极拳总会副主席、英国陈氏太极拳培训学院特聘教练、清华大学体育经济与法律研究院研究员。现任陈家沟太极拳馆广州分馆、广州陈正雷太极会馆（天河馆）教学总监。
陈娟出生于太极拳的发源地-中国河南温县陈家沟，毕业于北京体育大学武术系，自幼随父陈正雷系统学习家传陈氏太极拳，深得太极真传，功夫纯正、技艺在身。
多年来陈娟一直积极致力于太极拳运动的推广发扬，为全民健身事业做出了巨大的贡献。2009年，秉承父亲“弘扬太极文化，造福羊城百姓”的宏愿，在广州设立陈家沟太极拳馆广州分馆；三年后又在广州天河区开办首家陈正雷太极会馆；2011年怀孕后开始钻研孕期前后保健养生，并与广州市妇女儿童中心部分专家合作开展专门针对女性健康养生的相关研究，两年来积累了丰富的女性太极拳教学经验，将于此次工作坊首度与大家分享。
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