陈正雷太极拳总馆2013年第三期高级教练授课活动十月份太极单剑提高班开始不久，郑州市久旱逢甘露，连续三天的秋雨滋润着干渴的大地。而由“太极女侠”郑冬霞老师主讲的陈氏太极单剑，同样给拳友们带来了无尽的享受。 
    在一代宗师陈正雷先生的众多弟子中，能够享受“剑神”殊荣的唯郑冬霞一人。由于郑冬霞钟爱陈氏太极，特别是对太极剑颇有研究，她剑法纯正，功底深厚，身形大气，动作洒脱，在各种大赛中屡屡夺魁，深受大师的钟爱和大家的赞赏。所以，陈大师曾两次亲笔书写“剑神”二字赠与郑冬霞惠存，让大家“羡慕嫉妒爱”。荣誉不是白白得来的，郑老师的剑不但练的好，教，也堪称完美。 
    在这次为期一周的太极单剑提高班上，郑老师教剑淋漓尽致，学员们学剑如鱼得水。她除了细致地讲解太极剑点、刺、劈、撩、挂、抹等等基本技法外，带给大家的更多也是最为经典和重要就是练剑要舒展大方，用眼下时髦的话讲就是--高端大气。大气之处：一、身法大；二、力道大；三、运行范围大。身法大指的是在中正放松的基础上，开步、上步、倒步、转身、跳跃等都要下大的身法。膝要抬高，步要开大，臂要伸展。开与合、收与放要比老架一路幅度还要再大些。力道大不是在劈、砍、刺的时候用尽僵劲或蛮力，而是要借助手中的剑（手臂的延伸），把“圈”划的更大更圆。点，一定要把劲送到剑尖；劈，就要把劲送到剑的前端，用剑身的前三分之一完成动作；砍挡推时要把力点放在剑身的后端等等。还有就是要意在力前，意先行而身后动，身法走螺旋缠丝劲。范围大，郑老师特别指出标准场地为8乘14米，打剑可打满整个场地，收势还要回到原地。在几天的习练中，郑老师规范的演示，细致的讲解，反复的带练，认真的纠错，让大家如沐春风，如获至宝。每个人都大大的提高了一步，剑法身法和练剑的功夫都上了一个新的层次。就连事务繁忙的陈媛媛主任也饶有兴趣地加入到练剑的队伍中来，练的不亦乐乎。下面是几位学员的真实感受： 
    湖北襄阳杨女士：郑冬霞老师是一位资深教练，她教学严谨，剑法清晰，气势磅礴。在教学过程中毫不保留地把娴熟的剑术传授给学员们，她讲解非常仔细，一招一式的示范，把螺旋缠绕的内劲贯穿整个套路。比如讲到“点”时常用“刷”这个字来形象地引导同学们体现太极剑的“精、气、神”。 
    中原航空港的王先生：通过这几天的学习，在郑冬霞老师的教导指点下和同班学员热心帮助下，我进步很大，每天都能把郑老师教我的十几个动作学会并熟练掌握。郑老师是一个高水平的教练，对每一个动作都把握很精，很严。我对练好49式陈氏太极单剑很有信心。有机会我还会通过提高班学习其他拳路和器械。 
本馆教练童金旺：通过跟郑老师学剑，真正的领悟到“剑神”磅礴的气势。使自己原有的架子和身心都受到了新的洗礼，重新认识到自己过去打剑的不足。现在的感觉是真正找到了剑的韵味，为今后教学打下了良好的基础。 
    常言道：“剑如游龙”，耍剑要如游曳之龙。龙，是我们的精神象征，一定是大气之物。故，练剑就要像飞龙在天，大气而磅礴。