穿梭在成都的烟火街巷，被快节奏的工作与生活裹挟，不少人都在悄悄被亚健康困扰——久坐办公带来的肩颈僵硬、熬夜加班引发的失眠焦虑、长期高压导致的气血不畅，还有颈椎腰椎不适、三高隐患等现代病，悄悄侵蚀着身心状态。我们总在寻找一处能安放身心的角落，不用追赶时间，不用刻意发力，而在成都的烟火气里，就藏着这样一家宝藏太极拳馆，承袭陈家沟正脉，以正宗太极技艺，为都市人解锁身心安康的密码，常年招生，静待每一位想调理身心、传承传统文化的人前来。不同于市面上流于表面的太极培训机构，这家成都宝藏太极拳馆，最核心的优势便是其深厚的陈家沟正脉传承，避开“太极健身操”的误区，让每一位学员都能接触到最原汁原味的传统陈氏太极拳。它承袭陈家沟正宗脉络，完整传承王雁宗师“神靠铁捋”原传功法，这套功法由宗师后人亲学亲授，未做任何

“练习太极拳一年多了，感觉身体状况有了明显改善，自己的内心也更加平静，日常情绪不那么容易波动，真是非常好的一个项目。这是我第一次参加全省性的比赛，也是我参加过的规格最高的比赛，目的就是和大家交流，向高手学习。”5月21日上午，在焦作太极体育中心太极馆，来自三门峡渑池的小学教师李莉这样对记者说。当天，以“共享太极 共享健康”为主题的2026年河南省太极拳健身大赛决赛在这里开幕。来自全省的20支队伍的355名运动员，将参加本次为期两天的大赛。太极拳刚柔相济、内外兼修，兼具健身养生、修身立德、文化传承功能，是中华传统文化瑰宝。焦作作为太极拳发源地，太极早已融入这座城市的血脉，成为全民健身的亮丽名片。起始于2012年的河南省太极拳健身大赛，目的在于为全省太极爱好者搭建切磋技艺、交流友谊、共享健康的优

新华社维也纳3月22日电（记者孟凡宇　于涛）“2026年首届国际太极拳日——维也纳站”活动21日在奥地利首都维也纳举行，来自十余所专业武术及太极拳学校的约300名参与者共同带来一场多元的武术盛会。欧洲武术联合会秘书长佩塔尔·图尔科维奇说，“太极拳日”是让人们了解这项运动的绝佳机会。期待太极拳在2032年布里斯班奥运会上成为正式的奥运会比赛项目。太极拳爱好者亚娜·默里说，自己在中国学习太极拳，并在那里生活了5年。通过太极拳，中国文化向她敞开了大门，并成为她生命中重要的一部分。“总的来说，太极拳在欧洲，尤其是在维也纳发展得如此迅速，真是令人惊叹。”中国驻奥地利大使亓玫说，太极拳象征着平衡、宁静、尊重、和谐，这些价值观也正是中奥关系的精髓所在。今年是中奥建交55周年。55年来，两国人民在各个领域开

来源：滚动播报（来源：邯郸晚报）邯郸新闻传媒中心记者 郝群英 王邯州 摄

四月泉城，春风和煦，拳意正浓。4月19日上午，泉海小学体育场上鼓点铿锵、衣袂翩跹，由济南市杨式太极拳研究会主办的纪念“世界太极拳月”大型太极拳、械宣传展演活动在此热闹启幕。来自全市各区县的1100名太极拳爱好者齐聚一堂，以武会友，共襄这场传统武术与全民健身交融的春日盛会。上午9时，伴随着悠扬的古琴旋律，千名身着统一练功服的太极爱好者缓缓起势，共同展演“二十四式简化太极拳”。白鹤亮翅、手挥琵琶、左右搂膝拗步……一招一式如行云流水，刚柔并济间尽显太极神韵。千人方阵整齐划一，场面蔚为壮观。集体展演之后，各区县代表的特色节目轮番登场，把现场氛围推向了一个又一个高潮。槐荫区的八段锦舒展大方，传统片区的太极推手刚柔并济，历下区的十三式太极拳、天桥区的太极刀、市中区的28式太极拳、章丘历城区的杨式短棍……

太极拳爱好者齐聚一堂进行精彩表演。3月21日9时，太原市龙潭公园内春意盎然，150名太极拳爱好者齐聚一堂，以一场精彩纷呈的展演活动，共同庆祝首个“国际太极拳日”。2025年11月5日，联合国教科文组织第43届会议通过决议，将每年3月21日（北半球春分日）设立为“国际太极拳日”。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日，标志着太极拳作为中华传统文化的瑰宝，正式成为全球共享的文化财富。本次活动由太原市武术运动协会主办，主题为“健康生活，太极同行”。来自全市的150名参与者依次展示了集体演练《太极拳八法五步》《二十四式太极拳》、百人陈氏太极拳、太极推手及刀剑扇组合等节目。龙潭公园碧波荡漾、绿树成荫，为这场刚柔并济的太极盛会增添了自然韵味。山西省武术协会副主席、太原市武术运动协会主席胡旭春在致辞中表

3月21日，正值首个“国际太极拳日”，绥阳县在诗乡广场举办主题庆祝活动，百余名太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友、以武传情，共同展现中华传统太极文化的独特魅力，推动全民健身与传统文化深度融合。活动现场，伴随着悠扬舒缓的音乐，太极拳爱好者们身着统一服装，依次展演24式太极拳、太极剑、太极扇等经典套路。动作行云流水、刚柔并济，一招一式尽显沉稳从容，充分展现了太极拳“天人合一、动静相宜”的深厚内涵，吸引众多市民驻足观看、拍手称赞。“今天是首个国际太极拳日，我们倍感振奋。太极拳不仅是强身健体的运动，更是承载中华优秀文化传统的载体。近年来，协会积极推广普及太极拳，组织开展各类展演、教学活动，让更多群众备感太极魅力。”绥阳县太极拳协会会长王章梅表示，“未来，我们将以国际太极拳日为契机，持续壮大太极队伍、丰富

2025年，联合国教科文组织将每年3月21日正式设立为国际太极拳日。当天下午，全球首个国际太极拳日到来之际，近300名太极爱好者从线上奔赴线下，齐聚广州市文化馆，参与兴趣岛举办的太极盛典。活动特邀武当玄武派非遗传承人李在峰开展现场教学，共同见证中老年群体从“学太极”到“传太极”的蜕变。起源于中国的太极拳，目前全球习练者达数亿人，覆盖180多个国家和地区，2020年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。活动现场，学员们轮番登台展演习练成果，一招一式舒展流畅、刚柔并济，尽显扎实功底。李在峰结合自身传承经验，逐一拆解动作要领，从呼吸节奏到招式规范，手把手带领学员体悟太极“以柔克刚、动静结合”的精髓，现场学习氛围浓厚，掌声不断。专程从河北廊坊赶来的55岁学员春晖难掩激动：“在首个国际太

（来源：邯郸市总工会）太极文化太极拳入门的十六字诀一、手不惊风，足不沾尘概指练太极拳时，动作要缓慢柔和，每一个动作都要求轻灵、沉着。轻灵不是浮飘，沉着不是呆板，务必做到练一套拳架，能运转自如，式式圆满，一气呵成。轻松柔和，用意不用力，最忌肌肉紧张。全身肌肉、关节一定要松开，一切动作应以柔和为主旨，在速度方面宜慢不宜快，速度均匀，不缓不急，如行云流水一样。太极拳讲究“运劲如抽丝，迈步如猫行，一动无有不动，一静无有不静，动中求静”。手足动作最忌起强劲，故能手不惊风；脚步缓慢且轻灵，故能足不沾尘。某网上“大师”练拳时努目皱眉，顿足有声，打拳咚咚，其实伤元气；如满身带劲，满脸神气，活灵活现，只图外表好看，则偏离了太极真义，恐难入太极门径。二、天圆地方“天圆地方”是古代科学对宇宙的认识。其实质是阴阳学

来源：滚动播报（来源：河南商报）